2. správný postoj na snowboaru (kterou nohou vpřed)
Na snowboardu jsou dva základní typy postojů. Ten, při němž je vpředu levá noha nazýváme regular a pokud je vpředu pravá noha, nazýváme ho goofy. Jsou různé možnosti, jak zjistit, který postoj vám bude nejlépe vyhovovat, ale ani všechny dohromady nejsou sto procentně spolehlivě.
- Podle klouzání na ledu. Tato metoda je zřejmě nejvěrohodnější. Stejná noha, která je vpředu při klouzání, bude i vpředu na snowboardu.
- Podle jízdy na skateboardu nebo surfu. Opět platí, že stejný postoj budete mít i na snowboardu.
- Dominantní noha. Postaví-li se testovaný snožmo a druhá osoba do něj ze zadu nečekaně strčí, jedna noha jde automaticky vpřed, aby zachytila pád. Tato dominantní noha bude opět jako přední.
- Podle jízdy na koloběžce. V tomto případě bude odrazová na koloběžce i odrazová noha vzadu.
3. Nastupování a vystupování
Pro pohodlné nastupování do vázání je vhodné najít si bezpečnou plochu, kde nebudeme překážet.
Vytvoříme si plošinku kolmo ke spádnici, abychom zamezili klouzáni prkna po svahu.
Při předním zapínání a u měkkého (freestyle) vázání se otočíme i se snowboardem zády ke svahu, usedneme, postupně utáhneme přezky (nejdříve na přední noze), nezapomeneme upnout bezpečnostní popruh k přední noze. Před jízdou zkontrolujeme správné upnutí vázání .
Do tvrdého vázání provádíme nastupování z pokleknutí nebo ze stoje (záleží podle typu vázání). Také nezapomeneme na bezpečnostní popruh, který připneme k přední noze. Před jízdou zkontrolujeme správné upnutí vázání .
4. Vstávání a padání
Pro začátky na snowboardu je důležité, aby žák zvládnul stát na snowboardu bez cizí pomoci, aby se naučil správně padat, a tím minimalizoval riziko zranění.
Vstávání na frontside (čelem do svahu) - vycházíme z kleku na sněhu čelem do svahu. Přemístíme těžiště těla nad prkno, odstrčíme se pažemi a současným napnutím nohou se horní část těla zvedne.
Vstávání na backside (čelem ze svahu) - je o něco těžší než vstávání na frontside, vycházíme z polohy v sedě čelem ze svahu. Přemístíme těžiště těla opět nad prkno a současně s napnutím nohou se odstrčíme pažemi a postavíme se.
dotazy
(Admin, 23. 2. 2010 14:56)